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슈퍼푸드 링곤베리 퓨레 효능 및 섭취방법

장수의 조건 슈퍼푸드의 힘에서 나온 링곤베리 퓨레는 북유럽 식단에서 빼놓을 수 없는 음식이자 건강식으로 사랑받고 있습니다.

린곤베리의 효능은 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하여 항암효과가 있으며

퀸즈베리라고 불리며 약용 열매로 사용되었지만 청동기 시대부터 사용되었습니다.

체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 내장지방을 유발하는 콜레스테롤도 감소시켜 셀룰라이트 억제에 큰 도움이 되며 다이어트에도 도움이 됩니다.

알파토코페롤 성분도 많이 있어서 상처를 치료하는 효과가 있습니다.

알파토코페롤 함량은 사과보다 7배 많고 오렌지보다 4배 정도 많습니다.

스웨덴 사람들은 어렸을 때부터 링곤베리를 아주 즐겨 먹어요.

링곤베리 퓨레를 다양한 요리에 곁들여 먹고 평생 먹습니다.

빵이랑도 먹고 고기랑도 먹고 생선이랑도 먹어요. 니콜 키드먼 샤론스톤 데미무어의 건강 요리이자 몸매 관리 요리입니다.

링곤베리에 있는 글루타티온은 아미노산으로 부족하면 피로가 커지고 면역력이 약해져 기억상실과 감정조절이 불균형해져 불면증이 발생할 수 있으므로 글루타티온을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

글루타티온을 섭취하면 간 기능 회복과 눈 건강에 도움을 주고 해독 작용과 장내 건강을 돕고 염증을 막는 역할도 합니다.

비타민 C, E가 풍부한 음식을 먹으면 몸에서 글루타티온이 생성됩니다.

글루타티온 섭취 방법은 알약으로 섭취하거나 분말로 섭취할 수 있습니다.

알약은 네이버쇼핑이나 지마켓옥션쿠팡에서 구매되며 분말도 인터넷에서 구매할 수 있습니다.

린곤베리 묘목과 나무도 판매하고 있습니다만, 묘목은 추천합니다.

자라는 데 오래 걸리고 열매를 맺는 데도 오래 걸리므로 묘목은 권장합니다.

저번에 로즈힙퓨레를 소개했는데 로즈힙퓨레와 링곤베리퓨레는 굉장히 인기가 많고 몸에 좋은 성분이 많아서 유럽에서 인기가 많아

할리우드 스타들도 많이 먹는 것으로 알려져 있어서 둘 다 복용하면 훨씬 좋습니다.

로즈힙퓨레와 링곤베리퓨레는 홈쇼핑에서도 인기 상품입니다.

유럽에서는 링곤베리 잼을 만들어 먹기도 합니다.

이케아나 루브 또는 펠릭스 브랜드로 잼을 판매하고 있습니다.

잼은 빵이나 순대고기와도 잘 어울리고 탄산수와도 잘 어울려요.

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